初体験とは、 初めてのセックス のことです。 パートナーとセックスをする予定があるという方や、いつか迎えるそのタイミングに向けて初体験のことを知っておきたい という方に向けて、初体験に必要な準備や・セックスのやり方について解説します。 また、初体験というと 「上手くいかなかったら……」「痛かったら……」 など緊張したり不安に思うことも多いかもしれません。 そこで今回は、咲江レディスクリニック院長の丹羽咲江先生の監修のもと、大切な初体験を楽しんでいただけるようにコメントも紹介していきますので、ぜひ参考にしてくださいね。. 初体験を迎えるにあたって、必要な準備は、主に以下の4つです。 1. セックスのやり方・楽しみ方について知る 2. ボディ・デリケートゾーンのケアを行う 4. まずは、 初体験の前にセックスのやり方について理解しておくことが大切 です。 セックスとは パートナーとのコミュニケーションを取る方法の一つ でもあります。 初体験で、充実したラブタイムを過ごすためにも、セックスの楽しみ方についても知っておくと良いでしょう。 また、セックスでは 女性の膣に男性のペニスを挿入 します。 女性で処女（性交渉を初めて行う方）の場合は挿入時に痛みを感じやすい といわれています。 セルフプレジャーを通じて、挿入のイメージを掴んだり、セックスの練習を行うのもおすすめです。. 初体験の準備におすすめの細身バイブ 「iroha koharu」. 初体験の準備には、ボディ・デリケートゾーンのケアもしておくとベスト。セックスは肌が触れ合い、 デリケートゾーンもパートナーに見られる部分 です。正しい方法でケアをしておきましょう。 最後に、 避妊や感染症の予防 も忘れずに行いましょう。 初めてのセックスでも 避妊を行わなければ妊娠する可能性が十分にある ので、まだ妊娠を望んでいない場合は、コンドームやピルの服用などご自身に合った方法で準備をするようにしてくださいね。 性感染症については、 パートナーが初体験でない場合に、性病検査を受けたり、コンドームで性感染症対策を行う などすると良いでしょう。. 実は、セックスのやり方には、正しい方法は定められていません。 1. 初めての挿入には、正常位の体位がおすすめです。正常位は 最も定番ともいえる体位であり、女性がリラックスしやすく、動きもほとんどない ためです。 また、 女性の脚の位置や、閉じ方を変えるとバリエーションを増やすこともできる ので、覚えておくと良いでしょう。 正常位のやり方は、女性が寝転び、開脚をした状態で男性が膝をつき、上半身は上げたままで行います。男性が覆いかぶさるようにすると、密着度が増しますよ。 丹羽 咲江医師 正常位が苦手な場合は、後背位（バック）・騎乗位も試してみて 正常位は、最も定番の体位ですが、初体験の時には相手の顔が近くに来ることがこわい、恥ずかしいと負担になる方もいるかもしれません。 その場合には、 顔があまり見えない後背位（バック）の体位もおすすめ です。また、挿入時に痛みを感じやすい方は、 ご自身のペースで動かせる騎乗位 もぜひ試してみてください。 セックスに慣れてきたら、他の体位にも挑戦していくと良いでしょう。. 正常位でのセックスのやり方を画像で解説 種類はいくつ知ってる？. 挿入時に痛みを感じる理由は、以下の2つのケースが考えられます。 1. 緊張感・不安感があり、身体に力が入っている 2. 潤い不足で物理的な男性器との摩擦などで痛みを感じている場合 丹羽 咲江医師 お互いにしてほしいことを具体的に伝えましょう 一つ目に、 緊張感・不安感があると身体に力が入るので、足が上手く広げられなかったり、挿入時にも痛みを感じるケース があります。深呼吸をしたり、パートナーに緊張や不安があることを伝えて、キスやハグをしてもらうのも良いですね。 初体験では、男性側も初めてだったり、慣れていないケースがあります。女性が理想とするセックスに関してお手本がないため、不安に思うことやしてほしいことは具体的に伝えるようにすると良いです。 例えば 「長い時間をかけてキスをしてほしい」「指をまずは1本入れてみてから、2本に増やして挿入してほしい」 など 何をどうしてほしいかくらいまで伝えても良いかもしれません 。恥ずかしがらずに、してほしいことを伝えることが、気持ちいいセックスにもつながっていきます。 二つ目に、潤い不足によって、男性器の摩擦で痛みを感じるケースがあります。前戯で膣が濡れていても、挿入時には乾いてしまう場合があるためです。膣口や男性器に塗布して潤いをプラスしてくれる潤滑剤を活用しましょう。 iroha MOIST GEL なめらかなジェルタイプで、水溶性なのでコンドームを装着した状態でも使えます。 手についてもベタつかず、スッと肌に馴染むので、潤い不足の時だけでなくデイリーケアにもおすすめです。ふわっと香るゆずとイランイランの香りにも癒されます。. iroha MOIST GEL. 医薬部外品の潤滑ジェルで、炎症を抑える有効成分「グリチルリチン酸2K」を配合しています。 肌への刺激が気になる方でも使いやすく、吸湿性や水分保持力のある濃グリセリン配合でうるおいも長持ちしてくれます。. TENGAヘルスケア MOIST CARE GEL. オーガズムを迎える、射精をしたらセックスが終了というわけではありません。 セックス後には、キスやハグをしたり、 愛情を現す言葉をお互いにかけましょう 。 「気持ちよかったよ！ 」「初めてがあなたで良かった」「大好き」 など、素直な気持ちを伝えることも大切です。 ただし、男性の中には、後戯をあまりしたくないという方もいるため、気持ちの温度差を感じてしまう場合があるかもしれません。 男性は射精後で体力が消耗し、興奮も冷めた状態では 「賢者タイム」 と呼ばれる状態になるためです。ドライで冷たいような印象になりますが、一時的なものなのであまり気負わないようにしてくださいね。 また、男性全員が賢者タイムになるわけではありません。お互いが心地よく過ごせるように、事前に後戯でしたいことも話し合えると良いでしょう。 セックスを終えた後戯の時間もぜひ大切にしてくださいね 。 iro iro iroha 編集部 セックス前だけでなく後も身体を清潔に 初体験の後には、すぐに眠りたいかもしれませんが、 トイレに行って、シャワーを浴びることをおすすめします 。 セックスでお互いの性器に触れたり、 挿入があったことで、放置すると雑菌が繁殖しやすい といわれています。 また、女性は膣と尿道の距離が近く、セックス後にそのままの状態でいると、 尿道から雑菌が入って膀胱炎にかかる可能性 もあります。予防のためには、セックス後に排尿し、シャワーを浴びるようにしましょう。. 初体験を迎えるときに 「挿入の感覚を知っておきたい」「挿入で気持ちよくなれるようにセックスの練習をしたい」 という方がいるかもしれません。 初体験に向けてセルフプレジャーを行うメリットは大きく分けて2つあります。 1. 自分の女性器・性感帯について知る機会になる 2. セックスでの挿入の感覚でイメージを掴み、練習にもつながる セルフプレジャーでは、 自分の女性器や性感帯に触れるので、どんな形か、どこに膣があるかなど、ご自身の女性器の構造について知る機会 にもなります。 また、指やアイテムを使ったセルフプレジャーなら、 セックスの時に男性器を挿入する感覚をイメージしたり、ピストンの動きに慣れるための練習 も行えます。 ここからは、上記のメリットを踏まえたセルフプレジャーでの挿入の練習方法を紹介していきます。 初体験の準備におすすめの細身バイブ 「iroha koharu」. セルフプレジャーを行うにあたって、 セックスの時に男性器を挿入する「膣」、性感帯と呼ばれる「クリトリス」はどこにあるのかわからない という方もいるかもしれません。 ぜひ、上記の図解を参考にしながら、ご自身の女性器を鏡でチェックしたり、実際に触れてみましょう。その際、 必ず手指やデリケートゾーンを清潔にした状態で行う ようにしてください。 触れたら気持ちいいと感じる部分だけではなく、 痛みを感じやすい部分もあれば覚えておくと良い でしょう。 また、性感帯は女性器だけでなく、身体全身にあります。耳、首筋、胸、乳首、太ももなど人それぞれです。ぜひ、性感帯も見つけてみてくださいね。. 女性器に触れて、自身の性感帯についてもわかってきたら、 指やアイテムを膣内に挿入していきます 。なお、セルフプレジャーで指やアイテムを挿入しても、処女膜が裂けることはないので安心して挿入を試していきましょう。 初体験をまだ迎えていない、 処女の方でも使える挿入アイテム（バイブ） を以下に紹介します。 iroha koharu. 今までのirohaにはなかった細身のバイブレーターです。蕾をモチーフにした柔らかい色味とデザイン。 処女の方やセルフプレジャーで挿入が初めての方にもおすすめのアイテムです。 水深50cmまで使える防水設計で、お風呂でも使えます。 セックスのやり方で紹介したとおり、前戯でリラックスした状態になり、興奮が高まると膣が濡れます。この状態をセルフプレジャーでも作り出すために、気持ちいいと感じる部分や、性感帯を指やアイテムで刺激しましょう。. iroha koharu. 指を使ったセルフプレジャーは 指オナ とも呼ばれていて、 処女の方でも試しやすい方法 です。やり方を紹介します。 必ず、手指は清潔な状態で行ってください。 1. 性感帯となる場所をゆっくりとフェザータッチで刺激します。必要があれば、女性向けのアダルト動画や小説、漫画なども用意して楽しみましょう。 2. 興奮が高まってきたら、胸や乳首、クリトリスを刺激していきます。始めは服の上から行い、慣れてきたら直接刺激します。 3. 膣が濡れてきたら、人差し指もしくは中指1本をゆっくりと膣に挿入します。優しく沈めるように、入れていきましょう。 4. 膣内がほぐれてきたら、指を出し入れしたり、膣壁を擦ってみて、気持ちいいと思う部分を探します。慣れてきたら、指を奥まで入れて、Gスポットを探してみるのもおすすめです。 丹羽 咲江医師 指の挿入で痛みを感じる、挿入が難しい場合は処女膜強靭症の可能性もあります。 処女膜強靭症とは、先天性の症状で、処女膜が厚く硬いため、挿入が難しくなっている状態です。 治療によって改善できるので、指の挿入で痛みを感じたり挿入ができない場合には医療機関を受診しましょう。. koharuは挿入用アイテム（バイブ）ですが、 外側にあてがうローターとしてのアプローチも可能 なアイテムです。koharuを使ったセルフプレジャーのやり方を解説します。 1. まずは、クリトリスを刺激するように、koharuの先端を押し当てていきましょう。スイッチをONにして、バイブの振動を感じていきます。 2. クリトリスの刺激に慣れてきたらゆっくりと膣口にあてがいます。膣内に挿入する時は、koharuはスイッチを切りましょう。膣の潤いが不足しているようであれば、潤滑剤を使ってください。 3. koharuの端から3分の1あたりを持って、膣口にゆっくりと挿入していきます。自分側に入れていくイメージで、端に当てている手が膣口に到達したあたりを目安にしっかり入れましょう。つまりkoharuの3分の2を膣内に挿入することになります。 4. koharuの挿入後は膣に馴染ませるために、少し静止してください。 5. koharuの大きさや感覚に慣れたと感じたら、ゆっくりと出し入れを行いましょう。セックスでのピストンの感覚を掴みます。 6. koharuの動きに慣れてきたら、バイブのスイッチを入れて、さらにGスポットなどの性感帯を開発していきましょう。 初体験の準備におすすめの細身バイブ 「iroha koharu」. 初体験で気になるのが、 身体やデリケートゾーンのケア方法 ではないでしょうか。体毛やニオイなどのお悩みがあれば、初体験に向けて整えていきましょう。. セックスでは、裸になるので、身体のさまざまな部分をパートナーに見られることになります。 肌のざらつきが気になる場合は、スクラブで角質を落とす のがおすすめです。 また、気になる方はムダ毛のケアも行いましょう。ムダ毛が気になってセックスに集中できないなんてことないようにしたいですよね。 シェーバーで剃るだけでなく、 脱毛サロン・クリニックに通って処理を進めるのも一つの方法 です。. デリケートゾーンは、 アンダーへアの処理、ニオイケアなど実はたくさんの準備が必要な部分 です。 アンダーへアについては、一般的にはショーツからはみ出ないように、 逆三角形の形を意識して整えておくと清潔感があるように見えます 。専用シェーバーを使って処理しましょう。 処理をした後は、 デリケートゾーン専用の保湿ローションを使うのがおすすめ です。 iroha INTIMATE VIO TREATMENT LOTION デリケートゾーン専用の弱酸性の保湿ローションです。自然な粘度で、さらっと肌に馴染みます。 脱毛や除毛ケアで受けたダメージによって乾燥が気になるデリケートゾーンに潤いを与えてくれます。 iroha 気持ちいい セックス の やり方 VIO TREATMENT LOTION. また、デリケートゾーンのニオイケアもしっかり行いたいという方は、 デリケートゾーン専用のソープの使用がおすすめ です。 ボディーソープなどでは、 デリケートゾーンに必要な常在菌までも洗い流してしまうので、必ず専用のものを使いましょう 。 デリケートゾーンのニオイは、蓄積された汚れとムレによって、菌が増殖して発生します。通気性の良い下着を身につけたり、アンダーヘアを整えてムレにくい環境を作ることも大切です。 初体験に向けて、日々のケアを行っていきましょう。. iroha INTIMATE WASH【FOAM TYPE】. デリケートゾーン専用の泡で出てくる弱酸性のソープです。ふわふわのきめ細かな泡が汚れをしっかり落としてくれます。 ベルガモットとビターオレンジの香りも特徴で、使うたびに癒されます。. iroha INTIMATE WASH. iroha INTIMATE SHEET. デリケートゾーン専用の流せるウェットシートです。 ニオイや汚れが気になったときにさっと拭き取って清潔にできるのが嬉しいですね。 1つ持っていると外出先でニオイや不快感が気になったときにも役立ちます。.
好きなプレイや愛撫のやり方は？女子がSEX中にしてほしいこと・嫌なこと
彼氏とできる「気持ちいいセックスの仕方」10選 | オトナのハウコレ パートナーとどこが気持ちいいかを声に出しながら、コミュニケーションを取って進めていくと良いでしょう。 手や口に含んでお互いの性器を刺激するなども 頭のてっぺんからつま先まで、刺激を受けると性的興奮が高まって快感を得られる体の部位31カ所を一挙紹介。適切な刺激方法についても解説。 好きなプレイや愛撫のやり方は？女子がSEX中にしてほしいこと・嫌なこと | ViViAmazon で見る. iroha INTIMATE SHEET. 前の記事へ 女性はオナニーしている？ イクためのやり方・グッズも紹介【医師監修】 次の記事へ デリケートゾーンケアは何をすべき？iroha INTIMATE CAREのおすすめアイテムまでご紹介 医師監修. ボイスや女性向けAVのシーンに合わせた自動連動は もはやセックス. お悩みカテゴリ セックス・エッチの悩み ひとりえっちの悩み オーガズムの悩み 愛撫の悩み 処女・初体験の悩み 避妊（コンドーム・ピル）の悩み 生理の悩み 妊娠・出産・産後の悩み デリケートゾーンの悩み アンダーヘアの悩み 臭いの悩み バストの悩み ボディケアの悩み フェイスケアの悩み キスの悩み 夫・彼（パートナー）の悩み 画像で学ぶ！SNS版 夜の保健室 ラブコスメとは Menu. 男性が興奮するポイントとしては、気持ちよさでうまく言葉が表現できない、 興奮を隠しきれず自分の気持ちが抑えられなくてしまっているような感じを表現するとよい です。.
セックスをする上で知っておきたいこと
唇と舌の力を抜き、優しく唇を重ねましょう。ディープキスのコツは、「ディープキスを仕掛けるほうに合わせる」ことです。 なめる系のプレイは恥ずかしいけど気持ちいい. STEP2. 1位の言葉責めは、「“何が欲しいのか言ってみ？”など卑猥な言葉を言わされること」（23歳・医療系 パートナーとどこが気持ちいいかを声に出しながら、コミュニケーションを取って進めていくと良いでしょう。 手や口に含んでお互いの性器を刺激するなども まずはキスから.オーガズムを迎える、射精をしたらセックスが終了というわけではありません。 セックス後には、キスやハグをしたり、 愛情を現す言葉をお互いにかけましょう 。 「気持ちよかったよ！ 」「初めてがあなたで良かった」「大好き」 など、素直な気持ちを伝えることも大切です。 ただし、男性の中には、後戯をあまりしたくないという方もいるため、気持ちの温度差を感じてしまう場合があるかもしれません。 男性は射精後で体力が消耗し、興奮も冷めた状態では 「賢者タイム」 と呼ばれる状態になるためです。ドライで冷たいような印象になりますが、一時的なものなのであまり気負わないようにしてくださいね。 また、男性全員が賢者タイムになるわけではありません。お互いが心地よく過ごせるように、事前に後戯でしたいことも話し合えると良いでしょう。 セックスを終えた後戯の時間もぜひ大切にしてくださいね 。 iro iro iroha 編集部 セックス前だけでなく後も身体を清潔に 初体験の後には、すぐに眠りたいかもしれませんが、 トイレに行って、シャワーを浴びることをおすすめします 。 セックスでお互いの性器に触れたり、 挿入があったことで、放置すると雑菌が繁殖しやすい といわれています。 また、女性は膣と尿道の距離が近く、セックス後にそのままの状態でいると、 尿道から雑菌が入って膀胱炎にかかる可能性 もあります。予防のためには、セックス後に排尿し、シャワーを浴びるようにしましょう。. また女性の腰を高くする ことがポイントなので、「下付きの女性が気持ちよくなる方法」でもご紹介したように枕を腰の下に置くと女性の膣が上向きとなり、下から上へ突き上げやすくなります。. 下向きの女性が正常位で気持ちよくなるためのポイントとしては、ペニスが挿入されたときにＧスポットに当たりやすいようにすることです。つまり単純に膣の向きを上方に持っていき、膣が下に傾斜するようにすればいいので、 女性の脚を頭の方向に持ち上げて挿入するという方法があります 。. koharuは挿入用アイテム（バイブ）ですが、 外側にあてがうローターとしてのアプローチも可能 なアイテムです。koharuを使ったセルフプレジャーのやり方を解説します。 1. せっかく 向かい合って相手の反応をじっくり観察できる体位である『正常位』 。女性も恥ずかしがらずに少し大胆に動いてみたり、言葉に出して気持ち良さを彼に伝えてみたりして、彼がどんなことをすると喜ぶか、興奮するかなどを探ってみてくださいね。. パートナーと手をつなぐのが好きな人なら、手も性感帯と考えられていることを知ってもあまり驚かないかもしれない。 ぎゅっと握ったり、愛撫したり、なぞったりしてみよう（時折、口づけするのもおすすめ）. とても気持ちいい 3番目のモードにした時外イキと共に失禁してしまいました…。 メシベ と一緒に使うと外と中でイケるようになってきました。. 手術などを行わずにできる避妊方法は、 主にコンドームと低用量ピル です。確実な避妊を行うのであれば、 低用量ピルとコンドーム両方の使用がおすすめ です。. Wellness Fashion Diet Fitness. ビューティ 【スペシャル動画公開中】今話題のゲンセイ＆リョウタが選ぶ「もらって嬉し…. 彼とラブグッズを使ったエッチをしてみたいけど、切り出すことができないでいるという悩みを抱えた女性は多いようです。しかし男性にアンケートをとったところ、「驚かない」という回答が75％を占めました。 また驚いたとしても抵抗は…. このような「ラブソロジー」の時間をさらに心地よいものにするには、お互いの 肌に触れた時の滑らかさや柔ら かさも大切になります。そんな時は角質をオフしてすべすべの肌に導く 「垢すり」 を彼と一緒にしてみるのも良いかもしれません。. ラブコスメ リュイール ホット 情熱的に感じたい特別な夜は、『ラブコスメ リュイール ホット』がおすすめ。優しくなじませてマッサージすると、じわじわ・じんじんと程良いあたたかさを感じ、自然にあふれ出るような潤いを感じます。デリケートな部分にもお使いいただける、植物由来の成分で開発。. 初体験とは、 初めてのセックス のことです。 パートナーとセックスをする予定があるという方や、いつか迎えるそのタイミングに向けて初体験のことを知っておきたい という方に向けて、初体験に必要な準備や・セックスのやり方について解説します。 また、初体験というと 「上手くいかなかったら……」「痛かったら……」 など緊張したり不安に思うことも多いかもしれません。 そこで今回は、咲江レディスクリニック院長の丹羽咲江先生の監修のもと、大切な初体験を楽しんでいただけるようにコメントも紹介していきますので、ぜひ参考にしてくださいね。. com で見る. ラブコスメとは 会社概要 ご利用ガイド 通信販売法規 サプライヤー募集. 愛液で潤ってきたら、 ゆっくりと奥へと指を入れていきます 。Gスポットは、膣に中指を入れて第２関節あたりを曲げたあたりの、触るとザラつく場所。いきなり強く愛撫せず、ゆっくりと指の腹で押したり、優しく押しながら擦るような指使いで相手の反応を見ましょう。最初から指先で掻きだすようなことがないように！. iroha MOIST GEL. 女性器に触れて、自身の性感帯についてもわかってきたら、 指やアイテムを膣内に挿入していきます 。なお、セルフプレジャーで指やアイテムを挿入しても、処女膜が裂けることはないので安心して挿入を試していきましょう。 初体験をまだ迎えていない、 処女の方でも使える挿入アイテム（バイブ） を以下に紹介します。 iroha koharu. 男性の足の位置や女性の上半身の角度で 挿入感に変化 をつけることができるので、 バリエーションを増やしたいときにぴったり です。. 高原期 「いよいよ、挿入段階。この段階にたどり着くには、個人差はあるものの、適切な刺激がないと少し時間がかかると思っておいてほしいです。お互いの呼吸数、心拍数、血圧があがり、性器も挿入できる準備が整います。この段階で男性は、カウパー腺液が数滴分泌されます」 3. 可愛いパッケージのコンドームを選ぶと、ベッドサイドに置いても違和感がないのでおすすめです。また、 ホットタイプ、モイストタイプ、香り付きタイプなど、違う種類のコンドーム を備えておくと、 その時の気分、ムードによって、好きなコンドーム を使えます。. ジャムウ・ハーバルソープ 臭いや黒ずみの原因となる汚れや、古い角質を洗い流して、素肌をスッキリ爽快ケア！植物由来の成分で作られたハンドメイド石鹸で、デリケートゾーンやバストなど全身にお使い頂けます。ラブタイム前のシャワーで洗う際にもおすすめです！. コンドームは、正しく使えば低コストで避妊ができるアイテムです。 「パートナーが用意してくれる」「装着はパートナーに任せよう」と考えずに、ご自身でも正しい付け方を身につけましょう 。 使い方・付け方については、下記の参考動画をぜひ参考にしてください。. クンニは、いきなりクリトリスから行かず、まずは大陰唇をゆっくりと、そこから小陰唇を舌先で舐め、クリトリスを舌先でゆっくり愛撫してください。いきなり舌を入れたり、 舌先での強い動きは避けましょう 。ソフトな舌の使い方が重要で、ゆっくりとした動きは、女性も愛されている実感を得られます。. また、デリケートゾーンのニオイケアもしっかり行いたいという方は、 デリケートゾーン専用のソープの使用がおすすめ です。 ボディーソープなどでは、 デリケートゾーンに必要な常在菌までも洗い流してしまうので、必ず専用のものを使いましょう 。 デリケートゾーンのニオイは、蓄積された汚れとムレによって、菌が増殖して発生します。通気性の良い下着を身につけたり、アンダーヘアを整えてムレにくい環境を作ることも大切です。 初体験に向けて、日々のケアを行っていきましょう。. CMを見ると続きが読めます。CMを見ますか？ はい. 視覚：裸、下着、好みの衣服など 触覚：触れられる場所、圧、速度など 聴覚：会話の有無、声の大きさなど. TENGAヘルスケア MOIST CARE GEL.
